今回は、社会人２年からの相談でした。この子は、当院に学生時代から来院されている子です。

朝会社にいきたくない。との相談でした。

気分が落ちて毎日通勤している方も多くいるかと思い。今回コラムにしました。

院長の自分は朝が一番調子いいです。　会社や仕事が好きで、朝行きたくないかったのは、学校まででした。　

あなたが会社や学校に行きたくない原因んを考え　朝の過ごし方などを書いてきます。

職場の人間関係は、どうですか？　環境はいいですか？　

人は環境により良いパフォーマンスが発揮できます。

良いパフォーマンスができるように、考えた事ありますか？

転職も環境を変える手段でもあります。

やりがいを感じない。とも言っていましたが、今までの人生でやりがいを感じて時間を費やした事は、どれぐらいありますか？　

意外と、やりがいを感じて動いてる事は、とても難しい事なような気がします。

やりがいとは、　ノルマなのか？夢なのか？目標なのか？　嫌な事を打破する事なのか？

本当にやりがいを見つけたいのであれば、自分の性格　特徴　長所短所　やりたい事　向いてる事　儲かる事　など、いろいろ思考を使い分析し、　業種を考えましょう　そして次は、会社を考えましょう。　　　

自営業は、全部自己責任なので、やりがいしかないです。

朝のいい過ごしかたは、

①まず同じ時間に起きましょう。　生活リズムを整えましょう。

一定の決まった睡眠時間を過ごすのか、身体や自律神経などを休ませるのは、とても大事な事です。

休日も同じ時間に起床する事をお勧めします。

➁太陽の光を浴びる

カーテンを開けましょう。太陽光を浴びると脳が起きなさいを信号をくれます。

そのため、子供は、カーテンを開けると布団にもぐります。本能的に。

大人は、信号を感じゆっくりと目が覚めてきます。

③朝食を食べましょう。

たくさん食べなくてもいいですが、食事をとることにより、身体や内臓が動き、身体の体温が上がります。

体温が上がると、動きやすくなりす。　ここで、大量の糖質を補給すると、血糖値が上がりすぎるので、気を付けましょう。

 

会社や学校に行きたくない事は、みんな大小みんなあります。自分のモチベーションのあげ方を考えたりしてみてください。

本当に今の環境が悪かったら、転職や転校してもいいとおもいます。

何回も転職したり転校したりすると、ただのワガママな人になってしまします。

皆様が、前向きに職場や学校に取り組めることに、役立ていただけるように、コラムかきました。

後ろを向くより前を向け　下を見るなら上を見ろ　

厳しい時代頑張っていきましょう。