はい。院長の石原こうすけです。

最近は、梅雨もあけて、４０度に近い日々です。

今日患者様が熱中症のような症状だったため、少しサポートさせていただきました。

熱中症は、体温が上がり　体内の水分のバランスが崩れる事を言います。

子供や高齢者に多いです。

マスクは、外してください。

まめな水分補給をしてください。

家の中はクーラーなどを使い室内を涼しくしてください。

熱中症で亡くなった方でクーラーを使わない高齢者が多く見えます。

熱中症になると、筋肉が痙攣してりして、こむら返りがおきます。

それは、大量に汗をかくと、身体から水分のほかに塩分などもナトリウムも減少します。

水分のみ補給すると、塩分の濃度がさがり、痙攣がおこりやすくなります。

今は、塩分タブレットやスポーツドリンクなど、で補給する事をおすすめします。

夏は、こむら返りの相談もありますが、水分補給の仕方を変えてみてください。