筋肉の必要性です。

「筋肉は必要ですか？」　とお尋ねするとほとんどの方は必要だと答えると思います。

筋肉がどんな役割をしているかはご存知でしょうか？

もちろん身体を動かすことには使っていますし、腰痛や肩こりなど身体の不調の引き金になることもあります。

またその他の役割としては血液の循環を良くする、栄養素を保存するなどの役割があります。　という事は、筋肉が少なくなったり使えなくなってしまうと冷え性になってしまったり身体の調子が悪くなってしまいます。なので皆さん！！

筋肉を鍛えていく必要があります！！！！

年配の方が冷え性に悩んだり、熱を作りにくいのは、ここに原因もあると考えます。

筋肉は１日で付くわけではないので、日々の意識は必要になります。。