日々のメンテナンス

一日5分でも、自分を労わる時間を取りましょう。

日々お疲れ様です。日々忙しいと、身体の不調を気にする余裕もないと思います。
しかし、一度身体を見つめなおしてみてください。身体のメンテナンスはできていますか？現在身体の不調はありませんか？
当院では、日々のメンテナンスがとても大事だと考えています。日々のメンテナンスは小さいことから自分自身で行うことができます。禁煙、お風呂上がりのストレッチ、早寝、食事管理、筋肉トレーニング…一日5分からできることが探すと意外とあるものです。
身体は何かしらの不調を抱えているものです。その不調を見つけ、ケアするために接骨院へ通うのはいかがでしょうか。接骨院は、何かしら痛みがないとなかなか通うのは難しいです。けれども月に一回でも行くことで必ず身体は楽になり、喜びます。日々少しの時間でもいいので、自分を労わってください。

日々こんなことでお困りではありませんか？

肩こりが治らない
腰痛が日々辛い
片頭痛に悩まされる
手指の疲労
鏡を見た時にほぼ猫背

身体に覚えた違和感が繰り返され、いつの間にか慢性化している事はよくあります。
愛知県清須市のきよすさくら接骨院では、怪我等の治療だけでなく、身体のメンテナンスとしても接骨院を利用してほしいと考えています。日々のメンテナンスはどなたにも当てはまります。小さな身体の悩みが一つ解決されるだけで不思議と気持ちも楽になるものです。自分を労わる時間を作ってみませんか？

日々のメンテナンスって具体的に何するの？

痛みが出る前や弱い時にケアをする事で重症化を防ぎます

メンテナンスとは、ただ痛い部分を治す事だけを指す言葉ではありません。痛みが出る前や弱い時にケアをする事により、治療が短期で済むことや症状が悪化しない事が多くあります。
また、悩みが肩こりならばどうしたら良くなるか、痛みを減らすには具体的にどうしたらいいかなど相談しながら改善へ導いていくことができます。

日々のメンテナンスが自律神経や腸の動きに繋がります

メンテナンスを行っていくと、関係のなさそうな箇所が改善されることがあります。
例として、自律神経が整うことが挙げられます。自律神経とはからだの機能をコントロールしている神経です。ストレスを過度に感じることで、自律神経に乱れが生じます。自律神経の乱れの表れとして、動機やイライラなど身体のあちこちに不調が生じます。自律神経の乱れを改善するのに効果的なのが、ストレスを溜めない事です。気持ちのストレスはもちろん、身体を良い状態に持っていくこともストレス緩和に繋がります。日々のメンテナンスには自分にプラスの力を与える効果もあります。プラスの力が自律神経、また腸の動きにも繋がるのです。