今回接骨院で定期的にヨガを開催しています。

９０分　２０００円になります。

今回ヨガの先生に出逢いヨガをはじめました。

ヨガの良さは、ストレッチと呼吸法によるもので、９０分間をなかなか、柔軟をするのが大変です。

当院のヨガは、少人数制で、利用者とヒアリングを行い　レベルを合わせます。

ゆっくりとした呼吸を行い酸素が大量に取り込まれます。

酸素が多く吸うことにより、胸郭の広がりがよくなり、姿勢も改善

血流が良くなり筋肉がほぐれることで肩こりや頭痛、冷え性の改善にもつながります。

浮腫みも改善し、発汗などもあるため、とても健康に向かってる感じがします。

柔軟性が備わることで関節がほぐれ骨が正しい位置へと誘導します。

自律神経のバランスが整い心身がリラックス状態になってストレスが軽減されます。

ヨガは、回数券などもありません。毎回会費をいただきます。