膝の外側が痛い ランナー膝 腸脛靭帯炎
マラソンに多い ヒザの外側が痛くなる スポーツ障害です。
「ランナー膝」といいます。腸脛靭帯炎です。
このランナー膝になりやすい人は、長距離ランナーや膝に繰り返し負担がかかる自転車やスキーや登山などのプレイヤーになります。 あとO脚で膝の外側に負担がかかりやすい人にも多くいます。
ランナー膝は、テーピングを行い、筋肉の補助や筋トレ ストレッチなどをすることが大切です。
炎症がある場合は、アイシング 自己治癒力を高めるために、温冷療法や超音波 電気などつかいます。
当院には、この症状で清須市やあま市 稲沢市などたくさんの患者様が来院されます。