捻挫の時どうしたら良いのか。
まずは、アイシング 固定 挙上 安静 が基本と言われています。
捻挫は、日常生活でした事は、だれにでも起きる事だと、思っています。
炎症は、まず腫れる前に氷で冷やしてください。
湿布では、なく氷でやるのがとても大事です。
固定は、テーピングで固定したり、可動ができないようにし、
そしたら、安静もできます。
挙上は、心臓より上にあげると、腫れにくくなる傾向にあります。
お困りでしたら、きよすさくら接骨院まで、おこしください。
交通事故の施術、むち打ち、腰痛などは清須市のきよすさくら接骨院まで
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まずは、アイシング 固定 挙上 安静 が基本と言われています。
捻挫は、日常生活でした事は、だれにでも起きる事だと、思っています。
炎症は、まず腫れる前に氷で冷やしてください。
湿布では、なく氷でやるのがとても大事です。
固定は、テーピングで固定したり、可動ができないようにし、
そしたら、安静もできます。
挙上は、心臓より上にあげると、腫れにくくなる傾向にあります。
お困りでしたら、きよすさくら接骨院まで、おこしください。