アイシングは、大切なのか??
スポーツの現場では、アイシングをしている事が多くあります。
どの現場でも氷を使い氷嚢で冷やします。
なんで、アイシングが必要なのか?
最近では、アイシング不要説もあります。
アイシングは、腫れを引かせて痛みを減らすために、行います。
患部の痛みの軽減は、します。
本場アメリカでは、野球ピッチャーの場面で、アイシングは、行いません。
ケアとしては、行います。
ケアとしては、温冷療法が、一番効果があります。
銭湯の水風呂とお湯の交互に入る事をお勧めします。