スポーツの現場では、アイシングをしている事が多くあります。

どの現場でも氷を使い氷嚢で冷やします。

なんで、アイシングが必要なのか？

最近では、アイシング不要説もあります。

アイシングは、腫れを引かせて痛みを減らすために、行います。

患部の痛みの軽減は、します。

本場アメリカでは、野球ピッチャーの場面で、アイシングは、行いません。

ケアとしては、行います。

ケアとしては、温冷療法が、一番効果があります。

銭湯の水風呂とお湯の交互に入る事をお勧めします。