「身体が歪んでいますね」と言われたことはありませんか？
実は、身体の歪みは特別なことではなく、日常生活の中で誰にでも起こるものです。

では、なぜ身体は歪んでしまうのでしょうか。

① 日常生活のクセ
身体の歪みの一番の原因は、普段の生活のクセです。

例えば
・足を組む
・片足に体重をかけて立つ
・同じ肩にカバンをかける
・横向きで寝るクセがある

このような動作を毎日繰り返していると、身体の使い方に左右差が生まれ、徐々にバランスが崩れていきます。

② 長時間同じ姿勢
現代は、スマートフォンやパソコンを使う時間が増えています。

長時間同じ姿勢を続けることで
・猫背
・ストレートネック
・骨盤の傾き

などが起こりやすくなります。
特にデスクワークの方は注意が必要です。

③ 筋力のバランスの崩れ
身体を支えているのは骨だけではなく、筋肉です。

腹筋やお尻の筋肉（体幹）が弱くなると、骨盤や背骨を正しい位置で支えることができなくなり、身体の歪みにつながります。

④ ケガや痛みをかばう動き
過去のケガや痛みをかばう動きも、歪みの原因になります。

例えば
・足首の捻挫
・腰痛
・膝の痛み

痛い部分をかばって身体を使うことで、別の場所に負担がかかり、バランスが崩れてしまうことがあります。

身体の歪みを放っておくと
歪みが大きくなると、次のような症状が起こりやすくなります。

・肩こり
・腰痛
・膝の痛み
・頭痛
・疲れやすい
・姿勢が悪くなる

つまり、身体の歪みは様々な不調の原因になることがあるのです。

早めのケアが大切
身体の歪みは、日々の生活習慣を見直すことや、適切なケアを行うことで改善していきます。

きよすさくら接骨院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

「肩こりがなかなか治らない」
「腰痛を繰り返している」
「姿勢が気になる」

そんな方は、身体の歪みが関係しているかもしれません。

気になる方は、お気軽にご相談ください。
身体のバランスを整えることが、健康への第一歩です。