本日のヨガ、参加ありがとうございました。

小人数な為、身体硬い方や初心者さまなどおつかれさまでした。

柔軟は、とても大事ですね。

今回は、特別に衝撃波を行い可動域を特に広げました。

次回は、１０月２８日になります。