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お知らせ

ランニングを開始

今日患者さんと少しずつジョギングをしました。

45分ぐらいです。5キロないぐらいかな。

コロナ太りの相談があり。少し自分の運動不足もあり。

ジョギング開始しました。

一人で走ることしかなかったけど、

初めての感覚で話ながらランニングもいいなーと。

週1ぐらいで定期開催中も検討中

 

興味あるかたは、一緒に走りましょう。