腰痛改善にできること。
今回は腰痛に関して書いていきます。
当院のホームページを見てくれている方には、腰痛をどうにか治したい方が多くいると思います
春には、腰痛 ぎっくり腰の来院される方が多くいます。
腰の痛みの原因は様々ですが、なりやすい人には共通の傾向があります。
立ったままその場での作業は、筋肉疲労と姿勢が悪いとによって椎間板にかなりの負担がかかるため
痛くになりやすく、またずっと座っている姿勢も、立っている状態より椎間板にかかる負担は大きく、
不良な姿勢から腰痛になりやすいといえます。
基本は、腰痛の問題は日ごろから腰に掛ける負担です。
大事なのは、腰痛になる前にストレッチや運動など、腰へのストレスのケアがとても大切です。
痛みがでたら安静がとても大事な処置になります。
コルセットなどで固定するのも大切です。
炎症があればアイシングをしてください。
あとは、当院はぎっくり腰などに効果的な、 ハイボルテージという治療ができます。
効果がをおためしください。