今回はヘルニアについて書いていきます。

それは僕の親友がヘルニアになったからです。

その親友は、腰痛知らずで、元気が取りえでした。

土曜日に腰が痛いかもと言い。
来院し、シビレがあったので、近所の整形外科でレントゲンを撮ることに。

そしたら、椎間板ヘルニアになっていました。
はぁー。

なんで俺がと。。。

ヘルニアの原因は、体の重みを支えている椎間板が、負荷を受けて劣化することで起こります。

生活習慣など「環境的な要因」で起こることが多い
同じ日常生活動作や姿勢の悪さなど
椎間板が劣化する原因はさまざまです。大きな要素としては、加齢、生活習慣など「環境的（後天的）な要因」があります。椎間板ヘルニアは、「病気」というよりも、慢性的な「怪我」に近いといえます。

ハイボルテージなどを行い改善していき、負荷がかからないようにストレッチなどを行いしていかなければなりません。

最近電気風呂初体験しました。
筋肉が緩みと血行促進ですごくいいとおもいました。