はい。

またダイエット企画をします。

２年前の夏減量して頑張ったのにも関わらず

時間が経過し、　綺麗なリバウンドしました。
やめたらリバウンドする。
こんなシンプルなのが分かっていても
持続がなかなかできないんです。

前回の減量は、低糖質と運動　がメインでやっていましたが、

今回も同じやり方でまた落としていこうかなと、今ダイエットプランを作成中

とりあえずここから年末まで、１ｗ1キロ減で仕掛けていきます。

前回同様断食も企画してこうかなと思っています。