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カラダと健康に関する情報

健康への道7 毎日体重測定の難しさ

最近書いてなかったため、少し書いていきます。

健康への道を初めてもう4ヶ月が経ちました。

毎日体重測定を目標にしていたのに、今月未測定でした。

少し多めに食べた日の翌日になんとなくさぼりそこから、めんどくさくなってしました。

今日からまたインスタで体重公開をしていきます。

心のコントロールが大事だと思いました。

一緒に頑張っていきましょう。

 

今週の日曜日に登山に行ってきます。