足の浮腫みは、女性の天敵

「むくみ」＝「浮腫み」

むくみとは、なんなのか？　

人間の身体は、心臓から血液が細胞へ動脈で酸素や栄養を届ます。届けると同時に、二酸化炭素や老廃物を回収して、静脈に乗せて心臓へ戻ります。　そしてまた、肺から取り込んだ酸素を心臓にある動脈に乗せて運びます。

この流れで足を流れ心臓に戻る血液は、重力に逆らい心臓に戻ります。

そこで、活躍するのが、第二の心臓といわれている。　「ふくらはぎ」です。

身体の血液の７０パーセントは、下半身にあるので、ふくはらぎをしっかり使わないと、浮腫みます。

特に女性は、筋力が少ないため、浮腫みやすいでしょう。

塩分も水をため込むため、塩分も減らしましょう。

浮腫みには、マッサージ　ストレッチ　食事特にカリウムが多いものがお勧め（バナナ　芋類）

当院には、浮腫みに効果ある機材や改善できる浮腫み予防マッサージなども行っています。

妊婦さんの、浮腫みには、すごく好評です。