ストレスが多い社会で、食いしばりながら戦っているこの世ですが、　食いしばりについて書いていきます。

「クレンチング症候群」とは、ストレスなどが原因でおこる〈無意識に歯を強く食いしばってしまう癖〉のことを言います。ただの癖などと軽く見てはいけません。歯や顎へ大きな負担がかかるほか、顔面痛、頭痛、肩凝り、腕のしびれ、腰痛など私たちの体にさまざまな悪影響をもたらすことがあると言われているのです。

原因

強いストレスや緊張感があると、無意識に歯を食いしばってしまいがちです。精神的要因が原因の場合は眠っている間にも歯を食いしばっているため、朝起きたときに歯痛や頭痛が起こることもあります。

主な症状

・歯の削れや欠けたりグラグラする・歯周病・知覚過敏・顎関節症・顔面痛・頭痛・肩こり・腕のしびれ・腰痛・倦怠感・難聴・耳鳴り・めまい・自律神経失調・冷え性・低体温・イライラする　など

予防

上下の歯が接触しないように意識する。（くせに気づく）
ガムをかむようにする
ストレッチをして肩・首周りの緊張をほぐす
寝る姿勢や頬づえに気をつける
 

クレンチング症候群自己診断チェック

□上下の歯のかみ合わせ面が磨り減って平らになっている

□歯と歯肉の境目に削り取られたような傷がある

□舌の側面に歯型がついている

□歯に接する頬の内側に白い線がある

□顎の関節を押すと痛みがある

□顎のエラの筋肉に痛みを感じる

接骨院では、顎周りの筋肉を緩める事ができ、緊張緩和することができます。

清須市　あま市　稲沢市　北名古屋市　の方ぜひ一度当院きよすさくら接骨院までお越しください。