Column

カラダと健康に関する情報

ダイエットについて。

ダイエットはしていますか?

なぜですか?

なんで太ったんですか?

どうしたいんですか?

最近 ダイエットについての勉強会にいってきました。

なんでやせたいのか?
なんで太ったのか?

シンプルにこの問題点を考える事について
改善点が見つかるお話でした。

太っている自分もですけど、
なんで太ったかは、体型を気にしなかったからです。 

そして食べて飲んで寝ていたからです。

ストレスはカロリーありません。
ストレスで太ることはありません。
過剰摂取をしなければふとりません。

正論でした。

ダイエット方法も記載していきます。

インフルが流行っていますので気をつけてください。